Lehet, hogy csak most veszed észre, mennyire felborult a stressz-szinted az elmúlt hetekben; ha felismered ezt, dicsérd meg magad, mert az önismeret biztonságot jelez. Lépj egy lépést hátra a mindennapi káoszból, és tedd fel magadnak a kérdést: mi hiányzik az életemből? Lehet, hogy több pihenésre, az elmaradt alvás pótlására van szükséged. Érdemes bevezetni egy reggeli sétát vagy jógagyakorlatot, mielőtt otthonról kezdenéd a munkát; ha pedig éppen munkanélküli vagy, napi rutin kialakítása segíthet, hogy ne csússz bele a zavarodottságba vagy a depresszióba. Az a pillanat, amikor felismered, hogy változtatni kell, már fél siker a helyreállás útján.
A fegyelem kérdése olykor olyan erős ellenállást válthat ki, mintha...
