Az aerob testmozgás kiváló táptalaja a kreativitásnak. A futás, az úszás és a jóga erősítik a tüdőt, javítják a vérkeringést és felfrissítik a benned rejlő életerőt. Ha az étrendet és az edzésrendet nem ütemezed, könnyen kaotikus helyzetbe kerülhetsz, és kérdésessé válhat, mire van igazán szükséged. A fejedben hamarosan vita alakul ki az ördögi ikerrel, amely folyton ingerel: „Csokis keksz? Futás? Csokis keksz? Futás?” Állíts fel egy napirendet, és tartsd magad hozzá, így elkerülheted az ingázó döntéseket, és stabilabbá teheted testi-lelki jóllétedet.
Ma valószínűleg sokat kell majd futkosnod, miközben inkább otthon maradnál....
