A példa arra emlékeztet, hogy egy-egy cselekvésnek mindig legalább két módja van. Vagy mozogsz, vagy nem; vagy egészségesen táplálkozol, vagy nem. Vannak azonban olyan döntések is, amelyek sokszor tudat alatt születnek meg. Például munka közben érdemes megfigyelni, hogyan ülsz: az egyenes gerinc és az enyhén megfeszített hasizmok egészséges tartást biztosítanak, míg a görnyedés és a beesett vállak hosszú távon ártanak. Figyelj ezekre a részletekre, amíg még van választási lehetőséged.
Előfordulhat, hogy egy kellemetlen szituáció alakul ki a közeljövőben. Az...
