Az az energia, amit arra fordítunk, hogy megmagyarázzuk, miért nem tettük meg, amit kellett volna, nagyjából kétszer annyiba kerül, mint az, hogy egyszerűen helyesen cselekedjünk. Ez különösen fontos az egészségünk szempontjából: kevesebb erőfeszítést igényel jól étkezni és rendszeresen mozogni, mint betegségekkel és gyógykezelésekkel foglalkozni. Ha a feszült, stresszes időszakok felborították a megszokott egészségügyi szokásainkat, érdemes megállni egy pillanatra és tudatosan visszairányítani magunkat. Teljesen természetes, hogy bizonytalanság idején vigasztaló ételekhez és hangulatjavító viselkedésekhez nyúlunk, és néhány hét túlzás még elnézhető, de fontos szem előtt tartani, hogy ez maraton, nem sprint. Kezdésnek igyunk legalább egy pohár vizet minden pohár bor vagy üdítő mellé, próbáljunk többet aludni és többet mozogni, valamint fontoljuk meg a hírek ellenőrzésének ritkítását: például naponta egyszer vagy minden második nap.
A Halak hajlamos a magányt kedvelni, és ma különösen visszahúzódónak...
