Ma nyugodtabbnak és könnyedebbnek érezheted magad, ami kifejezetten jó hatású, ha közben aktívan mozogsz. Ha viszont tétlenségre adod a fejed, könnyen falánkságba és lustaságba csaphat át az állapot. Rövid, intenzív edzéseket érdemes beiktatni, hogy levezesd a nap folyamán felgyülemlett energiát kifogások nélkül. Kerüld a nehéz ételeket, például a kenyeret, a tejtermékeket és a vörös húst, mert ezek lelassíthatnak. Inkább fogyassz friss zöldségeket, leveseket és hüvelyeseket, amelyek energiát adnak anélkül, hogy visszatartanának.
Közel állóid most talán aggodalommal figyelnek, Halak. A túl sok...
