Ha gyakrabban ébredsz rossz kedvűen, az jelezheti, hogy a tudattalanod egy régóta kielégítetlen vágy miatt próbál üzenni. Az egyik legegyszerűbb módszer, hogy a tudattalant közelebb hozd a napi tudatosságodhoz, az álomnapló vezetése. Ez mindössze néhány percet vesz igénybe minden reggel, és segít felfedezni ismétlődő motívumokat, érzéseket és üzeneteket. Mielőtt felöltöznél vagy reggeliznél, szánj néhány percet arra, hogy vázlatosan lejegyezd, mi történt az álmodban. Ha rendszeresen gyakorolod, az álomnaplózás fokozatosan tudatosabb önismerethez és jobb érzelmi egyensúlyhoz vezethet.
Ma érezhetően több energiád lesz, Szűz, és az önbizalmad is...
