Túl sok aktivitás megterhelheti a szervezetet, ezért különösen ügyelni kell a pihenésre. Fontos mérlegelni, mennyi időt szánunk a regenerálódásra a napi teendők mellett. Ha reggel végzünk testmozgást, ügyeljünk arra, hogy este időben lefeküdjünk, hogy a szervezet kipihenhesse magát. Ne szórjuk széjjel az energiánkat, mert ez az immunrendszerünk rovására mehet. A relaxáció elősegítésére szokjunk rá a gyógynövényes teákra; ez remek ürügy is arra, hogy fél órát nyugodtan üljünk és pihenjünk.
Halak, egyik legközelebbi barátod ma kifejezetten rosszkedvű lehet. Elképzelhető, hogy...
