Fontos gondoskodni róla, hogy ízületeink megfelelő mozgást kapjanak, és ne terheljük túl őket. Ez különösen lényeges napjainkban, amikor sokan ülő életmódot folytatnak. A jóga kiváló választás: erősíti az egész testet, formálja az izmokat és megőrzi a hajlékonyságot. Rendszeres gyakorlásával hosszú távon időt és pénzt takaríthatunk meg, miközben javítja a mindennapi közérzetet. Az ilyen jellegű megelőző intézkedések tehát nem luxust jelentenek, hanem alapvető szükségletet.
Ma, rögtön a dagály tetőpontja után a víz visszahúzódni kezd....
