Ajánlott a koffein kerülése: bár ez a társadalmunkban széles körben használt élénkítőszer, nem feltétlenül jó mindenkinek. Nyisson az alternatívák felé, és kísérletezzen gyógynövényteákkal, különösen a zöld teával. A koffein okozta szemterhelés hátrányosan befolyásolhatja a látást, ezért érdemes mérsékelni a bevitelét. Emellett fogyasszon minél több friss gyümölcsöt és zöldséget, amelyek kifejezetten táplálják a szemet, például sárgadinnyét, tőzegáfonyát és áfonyát. Ezek az ízletes, természetes források sokszor kellemesebbek, mint bármely gyógyszer.
Ma feszültebb lehet a hangulat mindenkinél és minden találkozásnál, Halak....
