Az ellenállás olyan tulajdonság, amiből bőven rendelkezel: jól bírod a megfázásokat, képes vagy dolgozni zavaró tényezők mellett, és könnyen nemet mondasz a kísértésre. Amikor azonban saját ellenállásodat érzed, hajlamos vagy hátrálni és úgy tenni, mintha nem is létezne. Ha azt veszed észre, hogy ellenállsz azoknak az egészségügyi gyakorlatoknak, amelyeket korábban meghatároztál, az első lépés, hogy függesszd fel az ítélkezést önmagaddal szemben. Nyitott elmével térj vissza a listához, és keress olyan alternatívákat, amelyek jobban illeszkednek hozzád és az életritmusodhoz. Ne engedd, hogy a csalódás vagy a csüggedés eltántorítson — keress rugalmas megoldásokat, és haladj apró, megvalósítható lépésekkel.
Ma feszültebb lehet a hangulat mindenkinél és minden találkozásnál, Halak....
