Bizseregő, kényelmetlen feszültséget érezhetsz magadban, érdemes tudatosan szembe nézni vele. A mai hatások miatt bizonytalan, ingadozó érzés alakulhat ki, ami szembehelyezkedik a tökéletességre törekvő oldaladdal, és olyan, mintha egy keserű veszekedést rejtegetnél. A megoldás az, hogy a feszültséget nem a gondolataidban tartod, hanem mozdulatokkal, testmozgással kiengeded a szervezetedből. Egy jó edzés vagy intenzív fizikai aktivitás segít kivezettetni ezt az energiát, így enyhül a belső nyugtalanság. Ha nem kezeled a fölös energiát, az tovább mérgezheti a gondolataidat és rossz közérzetet okozhat.
Egy közeli barát ma olyan pletykát oszthat meg veled, amely...
