Ha nyíltan bejelented, hogy depressziós vagy, ez gyakran nem vált ki együttérzést másokból. A legtöbb ember alapvetően optimista és élettel teli hangulatban van, így a bánat könnyen kilóg a közösségből. Nem kell ezért elrontanod a többiek derűjét; érdemes figyelembe venni a társaság hangulatát. Ehelyett kapcsolódj be a közös vidámságba, és mutasd meg, hogy te is hozzá tudsz járulni a jó hangulathoz. Ugyanakkor fontos, hogy közben ne hanyagold el a saját lelkiállapotodat: keress bizalmas beszélgetőtársat vagy szakmai segítséget, ha szükséges.
Egy közeli barát ma olyan pletykát oszthat meg veled, amely...
