Ne elemezd túl a múlt hét jeleneteit és a fejedben ismétlődő beszélgetéseket. Könnyen hajlamos lehetsz túlgondolni ezeket, és minden apró jelből következtetéseket vonni le. Ez a túlértelmezés kényelmetlen, feszült hangulatot teremthet a következő hétre. Sokkal hasznosabb, ha tudatosan elengeded ezeket a belső hangokat, ahelyett hogy folyton újrajátszanád őket. Ha nem adsz teret a fölösleges rágódásnak, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb napok várhatnak rád.
Egy közeli barát ma olyan pletykát oszthat meg veled, amely...
